炒土豆7属于荤菜么?

和武艺和武艺最佳答案最佳答案

有朋友在土豆片中加入猪肉来炒,那么这道菜是素菜还是荤菜?其实很好分辨,如果装在盘子中,肉只是点缀,那么这道菜就是素菜,如果肉比较多,土豆只是调料,那么这道菜就是荤菜。

猪肉这种肉类,它的蛋白质含量一般在16%左右,含量很高,但是它的主要成分是水分,含量大于50%,再就是脂肪成分,含量在12%以上。而土豆这种蔬菜,它的主要成分是60%以上的水分,还有碳水化合物,蛋白质含量仅仅在2%左右。很显然猪肉中蛋白质含量很高,而土豆中蛋白质含量太低,因此炒土豆时加点肉,这个菜肯定是素菜。

从营养的角度分析,炒土豆加点肉,能够增加必需氨基酸的供给,二者相互搭配取长补短,改善氨基酸模式,更有利于人体对氨基酸的吸收和利用,促进蛋白质的合成。猪肉中蛋白质含量高,但是其中缺乏赖氨酸,而土豆中淀粉含量高,赖氨酸含量也高,二者相互搭配食用营养更健康。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!