鸡胸和什么炒好吃?

向秭洁向秭洁最佳答案最佳答案

鸡胸肉做法太多,但要说最好吃的,还真有几种。 今天推荐的这道菜,除了鸡胸肉之外,还需要准备黄瓜一根、鸡蛋两个以及黑木耳适量。 首先把鸡胸肉泡出血水,然后切成小块,尽量剁的碎一点(方便入味儿)。 黄瓜擦成丝备用,木耳用水泡发后清洗干净,撕成小朵。

蛋黄液和面粉混合搅匀,调成糊状待用。 注意,这个时候不要将蛋清取出混入面糊中。 因为后面还要放盐、生抽等调料,如果提前把蛋清取出来,很容易使蛋清变坏。 锅中热油,把调好糊状的鸡肉放进去煎至变色,盛出来备用。

锅内再加油,把切好的黄瓜和木耳倒进去,大火炒匀。 往里面打一个鸡蛋,加少许盐,再次炒匀。 把刚才炸好的鸡胸肉放进去,快速拌匀,让每一块鸡胸肉都能均匀的裹上面糊。 最后撒上白芝麻提香就可以了。 这样一盘色香味俱全的黄瓜鸡丝就做好了! 除了拌饭吃,配着小菜夹馍吃也很棒哦~

郦书美郦书美优质答主

我也不知道,因为我没炒过。。。 我也来答两句 本人170cm,60kg,瘦的像个鬼一样(虽然看起来是肌肉男) 现在正打算增重到83-95kg之间,因为太瘦了穿啥都没有型。。。 目前准备先减脂,在饮食上我会严格一点,多吃粗粮,肉可以吃但是要吃的很健康(比如吃一块牛排,就要减少一根鸡腿或者一只鸡翅的量)这样既能吃饱又能达到增重的目的,同时也有利于身体健康! 在运动上我也会增加运动量并且会练一些器械课程,目的是增强肌肉量,使身体线条更完美,让身材更好看! 所以如果我的减肥能对你有帮助的话,就请给我点赞吧~谢谢 以上

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