瘦肉炒毛豆怎么做好吃?
1. 准备食材,猪瘦肉洗净,切成薄片(可以加点淀粉、生抽、料酒腌制一下去腥提味),毛豆洗净剪去两端;
2. 锅中加水,水沸后倒入毛豆煮5分钟左右,捞出沥干水分备用;
3. 平底锅烧热,放入猪肉片,小火煎至变色盛出待用;
4. 锅内重新加入油,油热后依次放入辣椒、姜、蒜爆香,随即倒入肉片和毛豆翻炒片刻;
5. 最后加入酱油、盐调味,即可装盘。
【重点】 毛豆要去壳再加工,这样口感会更好~有高压锅的童鞋可以用高压锅蒸十五分钟再炒制,会更入味~ 炒肉的时候控制油温很重要,火太大会粘锅,火小了又不容易熟。我的经验是开始冒烟时再倒进去,这样不会糊也不会生。
我家里用的这个是特百惠的双立人,效果不错。 其实毛豆不管是和肉一起炒还是炖汤都很好喝,推荐几个毛豆的特色做法~
① 香辣毛豆米 用开水焯烫一下再去皮会更简单。然后和剁碎的郫县豆瓣酱、红辣椒一起下锅爆炒,又香又辣特别下饭!
② 韭菜炒毛豆 嫩黄的韭菜搭配翠绿的毛豆,色彩斑斓非常养眼。加盐、鸡精调味儿,鲜嫩多汁超好吃~
③ 土豆炖毛豆 这是我奶奶做的特色菜,香味扑鼻。把切好的土豆下锅炒至金黄,再倒进锅里加适量的水,加入八角桂皮等香料,大火煮开以后文火慢炖,待土豆绵软入味,就着米饭吃超级棒!