老人牙不好吃什么？
对于老年人来说，牙齿好才是吃好。因为牙齿好才能吃到新鲜的食材，牙齿好才能充分咀嚼食物，把大块的食材磨成小块，便于吞咽和吸收。而如果牙齿不好，吃什么都难受，胃口也差。 那到底应该怎么吃呢？
1、多吃纤维含量高的食物。 多吃含纤维量高的食物对牙好。因为纤维含量高的食物有助于清洁牙齿。比如蔬菜中有韭菜、海带等，水果中包括青梅、苹果等，粗粮包含红米、燕麦等。
2、适当吃些粗糙硬质食物。 有些老年人担心吃了硬的食物会磨损牙齿。其实，适当的吃些粗糙、硬质的食物是有好处的。因为这能刺激牙齿表面的牙菌斑消退，促进颌骨发育和牙根生长，还能锻炼咀嚼功能。不过，这类食物应该在饭后吃，且要注意清洁。
3、注意细嚼慢咽 在吃东西时应该讲究方法，尤其是老年人牙口不好，更应该注重细嚼慢咽，尽量不要用牙开瓶盖或硬物。吃饭切忌吃得过猛，尤其不要一边看电视一边吃，这样很容易使异物嵌顿在牙缝里，造成牙龈出血甚至炎症。
4、少喝软饮料 除了香烟外，各种碳酸饮料（汽水）、果汁、茶类、咖啡等都属于软饮料。这些饮料通常糖份较高，而酸度也很大。长时间饮用，容易腐蚀牙齿并导致龋齿出现。老年人应该少喝或不喝软饮料，尤其是含糖或者含酸性物质的饮料。 如果一定要喝，应尽量选择含水量少的碱性饮料。
5、定期洗牙 虽然刷牙可以去除牙齿表面的牙菌斑，但牙菌斑矿化后形成牙结石，就很难被清除了。老年人应注意口腔卫生，保持口腔清洁，每半年到一年洗一次牙，能有效防止牙周炎等口腔疾病。 老年人还应尽量控制糖分的摄入，少吃黏性大的食品。平时，应该注意锻炼身体，增强抵抗力。