肾不好最好吃什么?
1、含钾食物 肾脏功能好的人,体内的钾可以正常排出,但如果肾脏出现了问题,那么体内钾的排出就会受到影响,血液中钾的含量会升高,高钾会导致心律失常甚至心脏骤停,因此有肾病的患者要严格控制钾的摄入。 富含钾的食物主要有豆类、苹果、香蕉、橘子、土豆等,建议肾不好的人不要吃太多的钾含量高的食物,以防对肾脏造成损伤。
2、优质蛋白类食物 人体所需的蛋白质是由氨基酸组成的,而氨基酸又是有Lys、Leu、Val、Met等20多种组成的。这其中的Lys又称赖氨酸,是重要的必需氨基酸之一。 由于人体的氨基酸模式和动物的不同,所以我们平时所吃的肉类、蛋类、乳制品等含有的氨基酸模式与人体的需求并不完全相符,而大豆蛋白的氨基酸模式与人体最接近,被誉为“理想蛋白质”。 有肾病的人群可以适当多吃点豆腐、豆浆等豆制品,还有鸡蛋、牛奶等,以补充体内缺乏的优质蛋白。
3、低钠饮食 高盐饮食会加重肾脏的负担,而患有肾病的人如果摄入过多的钠,不仅会增加水肿的情况,还可能加剧病情。 除了食盐之外,还要少吃辛辣刺激、腌制食物等,这些都会导致肾脏受伤。