干毛刀鱼怎么做好吃?
最近很火的干锅菜,换个做法,香辣开胃更过瘾[飞吻R]
1.准备食材: 刀鱼(没有的可以用鲳鱼代替)、土豆、藕、花生米备用
2.开始制作——热油爆香花椒、干辣椒后放入葱姜蒜炒香
3.倒入刀鱼,小火煎至两面金黄,盛出备用
4.另起锅,加少许油,先放入豆瓣酱和剁辣椒炒出红油
5.倒入热水,加入生抽、老抽、糖、醋,调一碗糖醋汁
6.放入煎好的刀鱼,煮约十分钟
7.倒上切好的藕片和土豆条,煮约五分钟
8.最后撒上花生碎和香菜就可以啦 小贴士
1.鱼可以直接买处理干净的,这样可以节省不少时间
2.没有剁辣椒也可以不用放,放一点豆豉也可以
3.这道菜放了生抽和老醋所以不用放盐了
4.如果爱吃硬菜的可以多煮一会儿让蔬菜更入味儿
5.最后撒花生碎和小米椒圈会更好看也更香哦 我用的花生碎是炒熟的花生米用擀面杖碾碎的,如果觉得麻烦可以用油炸熟后捣成花生碎~
我是很喜欢吃辣的,所以这锅菜我放的辣椒和调料都比较多,大家按自己嗜辣的程度酌量添加哈~ 这么一大锅够三个人吃两顿的了,热腾腾的一大锅,吃着真的超幸福!喜欢辣的绝对欲罢不能呀~
干毛刀鱼,平时吃起来非常鲜,而且它的营养价值也是非常高的,里面含有的蛋白质、脂肪都是非常高的,经常吃干毛刀鱼对我们的骨骼、血液和心血管都是很有好处的。做干毛刀鱼的时候,我们先要把它提前用热水泡上半小时,让干毛刀鱼泡发一些。
把泡好的干毛刀鱼,再用清水清洗一下,把里面的泥沙、杂质仔细地冲洗干净,沥下水,等我们锅中烧开热水以后,再把毛刀鱼倒进去,把里面的腥味煮出来,煮上2、3分钟就好了。煮好的鱼,再把它放进凉水中,这样它的肉质吃起来会脆一点。
然后再去准备点辅料。准备一小节莲藕,切去头尾,先把外皮削干净,再切成薄片,生姜刮去皮切成片,也可以切成丝,再准备一个红椒和一个青椒,把籽瓤去掉,切成丝。再准备一个大碗,用厨房纸巾把泡好的干毛刀鱼的水分擦干,再把干毛刀鱼倒进去,然后去加一小勺淀粉,把淀粉给它均匀地拌匀。
锅中烧热油以后,油温烧至5成热,下入拌好淀粉的干毛刀鱼,开始进行炸制,在炸的时候一定要勤翻,防止糊锅。等炸干毛刀鱼炸至颜色金黄,里面发脆时,就可以出锅控油了。锅中留底油,油热以后,再下入姜片和红椒、青椒丝炒一下,炒出香味以后,再把莲藕片倒进去炒一下。然后加入一小碗清水,加点盐、生抽、鸡精调味,稍微炖上2、3分钟,让莲藕炖得稍微软和点。等汤汁炖少了以后,再勾点薄芡,再把炸好的干毛刀鱼倒进去,然后翻炒均匀,把汤汁收浓裹在干毛刀鱼和莲藕上,就可以出锅了。