鸡肉菌怎么煮好吃?

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鸡纵菌,又名鸡油菌、乳菇、粟米菌等,属真菌界、伞菌目、侧耳科,是著名的野生食用菌之一。其味清香,肉质细嫩,肥厚爽滑,口感极佳。 鸡纵菌营养丰富,据测定每百克含蛋白质16.35克、脂肪0.87克、碳水化合物42.95克、纤维2.05克、钙30毫克、磷640毫克、铁10.5毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.02毫克、核黄素1.35毫克、尼克酸5.9毫克。还含有麦角甾醇和菌糖等。这些物质对维持和调节人体免疫功能、代谢功能以及增进细胞活性都有着重要作用。

食材:新鲜鸡蛋一个、牛奶一杯、面粉适量、细砂糖三勺、盐一勺、酵母粉五颗(可酌情添加)、黄油或者菜籽油少许、清水少量、沙拉酱两勺 做法:

1. 盆里放入蛋黄、白糖、盐、牛奶、面粉、泡打粉搅拌至无颗粒状,面团光滑有韧性;

2. 加入融化黄油继续搅拌均匀; 3. 盖上保鲜膜发酵两个小时左右,至两倍大;

4. 用勺子撇去浮沫,将发好的面团分成小块,揉捏排气;

5. 取一小块面团压扁,用勺子背压出花纹;

6. 平底锅刷一层薄薄的植物油,小火加热,把饼放进去煎至表面金黄即可出锅。

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