薏米煲什么好吃？
薏仁是常见的食物，也可以作为中药使用，对身体健康有帮助，具体有哪些好处下面会介绍到。 很多人会用薏仁来煲汤，那用薏仁煲哪些汤比较合适呢？ 1、乌鸡薏米汤 材料：乌鸡一只，薏苡仁30克。 做法：将乌鸡剁成块，与薏苡仁一同放入锅中，加入适量的水，煎煮成汤，可分2-3次食用。 功效：此膳具有健脾利湿的作用，适合脾胃虚弱、体倦乏力、少食、大便溏泄者食用。
2、排骨玉米薏米汤 材料：猪排骨500g、甜玉米2个、薏苡仁30g 做法：玉米掰断；排骨洗净、砍件；薏米用清水浸泡备用。将所有原料放进汤锅，加适量清水，大火煮沸后改小火熬煮1.5小时即成。 可分2-3次食用。 功效；此膳能健胃利水，适于脾胃虚弱、倦怠乏力、食欲减退、小便不利或浮肿的患者食用。
3、淮山薏米汤 材料：山药400g、生地60g、生姜2~3片、薏米60g 制作：把全部用料洗净，放入炖盅内，加清水适量，炖约2小时，调入适量的食盐和生油便可。 功效：祛湿清热、润肤养颜 适用于湿疹、荨麻疹患者，湿热体质者也可以多饮。
除了以上3款汤品外，还有粉葛猪骨薏米粥、芥菜骨头汤、淮山枸杞鸡汤等等，都是很适合在夏天喝的汤品，大家可以根据自己的口味选择。 除了喝汤还可以试试药膳，比如： 1、扁豆藕汤：健脾祛湿 2、土茯苓粥：除湿解毒 3、花生藕汤：补脾益气 4、赤小豆粥：解毒消肿 5、蒲公英茶：清热解毒 6、金银花水：清热去火 7、菊花决明茶：清肝明目 对于怕吃寒凉食物的人来说，夏季是个养生的季节，合理的膳食能够为健康保驾护航。