银鱼什么煮好吃?
清炒,最简单的做法,最原本的味道 1、将银鱼洗净沥干水份备用; 2、葱切丝,蒜切片,干辣椒切段; 3、热锅放油,放入葱花和蒜片爆香,随后放入干辣椒段、豆瓣酱一起煸炒; 4、倒入银鱼,大火快速翻炒片刻即可,这道菜炒的时间越短越好,这样才能保持鱼的鲜嫩。
油煎 在锅中加少许花生油,烧热后,改小火,把银鱼一条一条地铺在锅底上,慢慢煎炸,待一面煎至金黄时,轻轻翻面,把另一面也煎至金黄色即可,这样煎出的银鱼外皮酥脆,里面鲜嫩。 但是因为银鱼本身营养价值高,且属于高蛋白、低脂肪的食物,所以建议煎制时要用小火,避免锅内温度太高导致银鱼营养损失过多或产生有害物质。
糖醋味美 但制作过程比较麻烦,要先将新鲜银鱼用清水洗净,加入少量料酒、味精和食盐浸渍一会儿,再加入适量淀粉拌匀待用。 炒锅放植物油,烧至四五成热时将拌好的银鱼下锅,炸至酥脆并用漏勺打捞出来,锅内留少许底油,下白糖炒至呈灰白色泡松时,加醋调好口味,然后把银鱼放入锅中炒匀入味,最后淋上熟猪油起锅装盘,撒上葱花即成。