怎么炖鸡肝好吃?

闫思裕闫思裕最佳答案最佳答案

我炖鸡肝喜欢放点山楂,酸酸甜甜的特别开胃,而且营养也不会流失。 准备食材:鸡肝、山楂、葱、姜、干辣椒、生抽、老抽、八角、冰糖。(这里忘记拍照片了)

1.鸡肝用清水泡出血水,再冲洗干净,滤干水分。 我一般买回来的鸡肝都会用水浸泡一会,这样能泡出里面的血水,做的时候不会发黑。不过要注意的是浸泡的时间也不要过长,否则会产生蛋白质降解物,对人体健康不利。

2.冷水下锅,加入料酒和葱姜,水开后再煮5分钟捞出备用。 焯水不仅能去掉动物内脏特有的腥味,还方便后续炖煮时入味。

3.热锅冷油,放入冰糖炒糖色。 用冰糖代替炒糖色的做法更适合家里有小孩子的人家,毕竟小孩子都不爱吃太苦的菜。用冰糖熬出的糖色更透亮,颜色也更加好看。 如果第一次炒糖色不够理想,别灰心,我们可以利用这次机会给菜肴增香,在锅底余温的作用下,加一点酒、一点醋,照样可以让菜肴色泽红亮。

4.放入处理好的鸡肝翻炒上色。 注意千万不要把锅烧糊了哦!

5.依次放入八角、桂皮、山楂、生姜、干辣椒。

6.淋入生抽、老抽,加入开水没过食材,大火烧开后转小火焖煮30分钟左右。 这个过程要注意锅里的汤水,避免干锅,可以时不时舀起一部分汤汁冲入锅中,使之保持沸腾。

7.最后大火收汁,撒葱花点缀即可。

这样做出来的鸡肝软烂鲜香,略带一点甜味,搭配米饭吃美滋滋~ 小贴士: ①一定要冷水下锅,因为热水下锅容易导致外熟里生; ②炒糖色时不可以直接倒入白糖,应该先把白糖放在锅里慢慢融化,等开始冒烟时再下食物; ③每次少炒一些糖色,炒好之后及时盖上盖子闷一下,防止变黑; ④如果不爱吃辣椒或者家里有小朋友不吃辣的话,可以把辣椒换成葱姜蒜。

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