炖青萝卜多久好吃?

耿强斌耿强斌最佳答案最佳答案

炖青萝卜最好吃的做法,就是和豆腐一起炖,我每次炖都放很多的豆腐,因为本身我很喜欢吃豆腐! 青萝卜和豆腐都是天然的营养食材,它们都具有低脂肪、高盐的特点,含有丰富的蛋白质、维生素A/B族、钙铁锌硒等矿物质,是养生保健的佳品。

做这道汤很简单,准备一块老豆腐,切成块,再准备2-3根青椒(喜欢辣的可以切二两个小米椒),清洗干净后去籽,再把青萝卜洗净去皮,然后切成薄片备用。 如果有新鲜鲫鱼的话,可以弄一条来熬鱼骨汤,没有的话用冷水把骨头冲洗干净,放入锅中,再加适量的料酒,把血水去掉,这样处理后的骨头炖煮出来的汤才会清澈不腥。 我这里用的就是这个办法给排骨去腥,效果不错。

所有食材都准备好之后就可以下锅了,砂锅最好,没有就用普通的锅,记住一点,要先大火烧热锅底,然后在调小火慢炖,这样就不会糊底,也不会让汤汁变黑。 先放入切好的青椒和姜丝,翻炒几下,然后加入足量的开水,水量要一次性加够,以免中途加水影响汤品的味道和口感。 再把切好的豆腐放进去,如果喜欢喝豆腐泡着的可以直接往锅里扔,我喜欢嫩豆腐,就切块放进去,然后用勺子轻轻搅拌一下,防止粘锅。 待豆腐完全被汤汁浸泡,且均匀分布后,就可以盖上盖子,转最小火慢慢炖了。

大概半小时的样子,就可以看到锅底出现薄薄的油脂,这代表着汤里的营养物质在慢慢溶解出来,这时候就可以调盐味了,少许白胡椒粉提鲜,最后撒上一把小葱花,一碗热腾腾鲜爽开胃的青萝卜豆腐汤就做好了。 喝上一口,清香四溢,鲜美可口,那感觉简直妙不可言~

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