青椒肉末怎么炒好吃?

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首先准备好所需要的食材,青椒、里脊肉(猪瘦肉)、蒜、姜、生抽、老抽、豆瓣酱、白砂糖 第一步:将买回来的里脊肉清洗干净,然后让其平铺在案板上,用刀子将其剁成肉末状。 这一步可以请超市的师傅帮忙操作,他们都有专门的刀具用来剁肉,而且效率非常高!

第二步:把切好的姜末和蒜末放进去一起剁,大约四分钟左右,等到蒜末被剁碎后,将其滤出,放进碗里备用 第三步:往装有肉末的碗里,加入生抽、老抽、豆瓣酱、白砂糖,用手将其搅拌均匀,让每一块肉都沾上酱料,然后再放进冰箱里冷藏半个小时以上

第四步:这时来处理青辣椒,先把青辣椒冲洗干净,然后用刀去掉尖椒籽,再切成丝状 注意:因为辣椒的维生素C含量高,如果此时浸泡在水中,就会大量损失。所以切完辣椒以后,不要再水里面浸泡,尽量沥干水分。

第五步:锅内放油,烧至七成热时,将腌制好的肉馅放入,用铲子不停的搅拌,直到肉变色成熟即可盛出 小贴士:

1. 制作这道下饭菜,最主要的就是调料的使用,豆瓣酱本身就具有一定的咸淡之分,所以其他调料一定要少放;

2. 里脊肉是猪肉身上最嫩的部位之一,而且含有大量的肌间脂肪,采用剁末的方式能够使其口感更加细腻;

3. 辣椒一定不要直接放在锅里爆炒,这样会使得其中的营养流失,正确的做法应该是先焯水,或者像本菜谱一样,浸泡在冷水里。

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