老汤炖什么菜好吃?

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【萝卜排骨】秋冬季正是吃萝卜的季节,这时候的萝卜水分充足味道鲜美,肉质细腻,吃起来非常爽脆。把新鲜的萝卜切成大块儿,和排骨一起炖得软烂入味,那可真是人间美味啊! 【山药排骨】山药是药食同源的食材之一,其药用价值有健脾养胃、补肺益肾的功效。用山药搭配排骨一起炖煮,美味又滋补。

【莲藕排骨】“荷莲一身宝,秋藕最养人”,秋季也是品尝莲藕的最佳时节,这个时候的莲藕营养价值最高,口感也最好。把藕片削皮清洗干净后用清水浸泡,再把洗净剁骨的排骨放入锅中,加入料酒生姜,用大火烧开后再撇去浮沫,然后放入切好的藕块儿和适量的盐,改用小火慢慢炖至藕块熟透即可。

【花生猪蹄】俗话说“多吃花生能补肾”,其实花生米不仅对肾脏有益,对于肝脏也有很好的保护作用。用花生和猪蹄一起炖食,能够健脾开胃、养血通乳。 还可以选择猪肚、鸡、鸭等食材来炖制老汤。

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