海带土豆怎么炒好吃?
准备食材: 新鲜的土豆2个,干的海带100g(提前用冷水浸泡),葱花少许,香菜少许,油盐适量。 做法步骤如下:
第一步----清洗切配 将泡好的海带清洗干净,切成细丝状,放在一边备用;新鲜土豆去皮洗净,切成小块,放清水中冲洗干净,沥干水待用,香菜和葱花分别切碎。
第二步----锅中烧油 海带的营养价值非常高,它含有丰富的钙、铁等矿物质元素,还含有蛋白质以及大量的膳食纤维,能够增强人体抵抗力,排毒清肠,滋润皮肤,尤其适合女性食用。 锅中加入适量的食用油,烧热后下入葱花爆香,随后倒入切好的土豆块进去翻炒均匀。 第三步---加调料 等到土豆表面微微焦黄的时候,加入生抽、老抽,食盐调味,继续翻炒片刻。
第四步---配菜入锅 接着在锅中加入适量的水煮开,然后将切好的海带倒入锅中,用筷子搅拌一下,让每颗土豆都裹上面糊,小火慢炖五分钟左右即可出锅。
这样做出来的菜品口感丰富,软烂适口,鲜咸适口,非常美味!