寿司怎么制作才好吃?
好吃的寿司,原料很重要! 优质的原料+正确的制作方法=好吃的寿司。 但什么是好的原料?这个标准很难把握。不过可以通过仔细观察,找出那些劣质原料的蛛丝马迹。 我吃过很多用劣质原料制作的寿司,它们往往有一个共同的特征——粘性太大。好的海苔是不需要花太多力气去撕开的,如果海苔太容易碎或太黏手,很可能就是添加了辅料(如淀粉)制作的假海苔; 好的米饭应该是蓬松柔软又略带嚼劲的,如果你用的米不够新鲜或是焖制方法不对,就容易导致米饭太软、没嚼劲甚至发霉变质; 好的鱼肉应该细腻鲜嫩且无刺,如果用鱼身较厚的部位做寿司,很容易出现夹生的情况,用鱼浆或冷冻鱼肉做出来的寿司往往都很软烂,没有弹性且营养价值低。 优质寿司的基本要求是“新鲜”“原味”和“少量”。
1. 新鲜:不新鲜的食材会产生腐败菌,这些细菌会在口腔内肆意繁殖,导致恶心干呕、腹泻腹痛等症状发生;
2. 原味:指食物本身的自然味道,不应过分浓郁厚重;
3. 少量:指吃的量要有限度。比如吃三文鱼,一天吃不到半块(6-7片)是没有问题的。过量摄入,有害健康。 除了原料之外,制作方式也很重要。一个简单的寿司卷,从铺海苔到放米饭再到放鱼生,都有讲究。下面分享制作寿司的正确方法:
1.首先,在海苔上用剪刀剪出比手掌稍大一些的方形。(注意保留边角料,用来铺在寿司卷的顶部)
2.平铺紫菜,均匀铺上米饭,留出边缘不用铺米饭。(留出的米饭可用作调整造型用,太满的话会难以卷起)
3.在米饭表面撒上芥末、辣酱等辅料,然后放入切片的新鲜鲑鱼(或其他鱼类),再撒少许海苔碎。
4.把筷子竖着插入饭团,用力压下,使筷子从米饭底部穿过,但不要太用力,以免弄散米饭。
5.双手捏住筷子,轻轻晃动,使米饭能够充分包裹住鱼肉。
6.将处理好的寿司用手握成筒状。
7.切开食用。