鱿鱼须子炒什么功效？
鱿鱼含有丰富的碘元素，能够促进代谢系统，使得机体新陈代谢速度更快，具有延缓衰老的功效。
铁元素丰富，对缺铁性贫血的人群，可以适当的食用鱿鱼改善身体状况。
鱿鱼须子当中含有钙和维生素E，对骨骼的强度和密度有提升的作用。提高人体的免疫力，能够有效预防癌症，起到抗肿瘤的效果。
另外鱿鱼须子能够滋阴养胃，改善肝胃肠功能，调理内分泌系统，对内分泌失调的人群可以起到调理作用。
饮食搭配建议
适宜搭配：鱿鱼须适宜搭配冬瓜、猪大排等食用。
不宜搭配：鱿鱼须不宜与番茄搭配。
鱿鱼须子和番茄配食，会影响人体对营养消化吸收，还会加重肝脏、肾脏的负担，所以不宜同食。