每天吃煮土豆会长胖吗？
不会，每天适量的吃煮土豆不但不会长胖，还会帮助减肥。而且土豆是高蛋白质、富含钾元素的，热量低，十分美味。马铃薯块茎还含有禾本科作物所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。
吃土豆不要担心会发胖，可以搭配黄瓜一起食用，有美容养颜、减肥、减肥的功效。把土豆切成片，慢慢的敷在有痘痘的地方，可以很好的缓解痘痘的生长，祛痘效果明显;土豆富含粗纤维，能促进胃肠蠕动，缩短进食后的甜腻感，还能让脂肪和胆固醇吸收量减少，让体内垃圾毒素更快排出。
土豆能补充营养，同时具有瘦身的疗效。它所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压患者的康复。另外，土豆还能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白，能促使体内的重金属微粒和致癌物质排出，可以防辐射，让身体更健康。