吃素土豆会长肥吗？
土豆吃不对当饭吃很容易胖，因为大多数人在把它当了饭食之后，仍然不知不觉的吃着米饭、馒头等淀粉类食物，这样就造成了人体对淀粉类食物的摄入过多，从而引起发胖。
正确的吃法是：把土豆作为食物能量的主要来源，即代替一日三餐中的米饭、馒头等食物。因为人体对能量的需求是相对恒定的，摄入多了会自动转化贮存，这样人体就无法承受，会造成营养过剩。
所以要想借助土豆减肥，那么就要减少红肉的摄入，而增加鱼类和酸奶的摄入，这样营养丰富且全面，还能起到减肥的效果。
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