香蕉泥陪什么作用？
绿色食物含有叶绿素，帮助排除宿便，可预防便秘。绿色食物的纤维含量非常高，尤其是果胶，具有收敛作用，特别适合腹泻的宝宝。绿色食物具有抗氧化的作用。
红色食物含有β-胡萝卜素和番茄红素，具有护眼、预防口腔溃疡和上火的作用。同时，β-胡萝卜素在身体里面还能转化成维生素A。维生素A有预防呼吸道感染的作用，并且还能维持皮肤和黏膜的完整性，从而增强免疫力。红肉中还含有血红素铁和促进铁吸收的氨基酸，可预防缺铁性贫血，但一定要注意，7个月龄以下的宝宝不能吃肉。
白色食物能利湿、提高免疫力。白色食物含有芳香挥发油和有机碱，能刺激肠胃产生有益的消化液、恢复体力。白色食物本身含有少量维生素C，但也能加速维生素C的合成，促进新陈代谢，提高免疫力。含锌食物能提高免疫力，促进小儿发育。