蛋白可以炒什么副作用？
1、鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及BI等营养素，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，10.9毫克。鸡蛋中蛋白质的成分特别适合人体的生理需要，易被消化吸收。
2、动物内脏：一般动物的肝脏中蛋白质含量为10%左右，是动物肉质的3倍。肝脏中还具有丰富的维生素A、C、E及B族维生素和尼克酸等。此外，肝中含有丰富的铁质及较多的钙、磷。每100克猪肝含铁25毫克，是瘦猪肉的22倍。
3、腐殖酸类蛋白：含有生物胶原蛋白和人体必需的8种氨基酸，16种微量元素及40多项营养成分，可促进血液循环，加强和巩固血管活性、疏通血管，提高机体免疫功能。