鱼腥草根怎么做好吃?
鱼腥草又名折耳根,有清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食等功效,用于热感冒、流感、急性咽炎、扁桃体炎、支气管炎等。 下面介绍一下怎么做比较好:
1.鱼腥草炒肉丝 食材:猪肉(或牛肉)200克、猪油适量、盐少许、生抽5毫升、淀粉3克、生姜3片、葱白一根; 做法步骤: (1)瘦肉洗净切成丝;用盐、生抽、淀粉抓匀腌十分钟;鱼腥草择好洗净备用。 (2)热锅放油,放入姜丝和葱段爆香后倒入肉丝翻炒变色盛起待用。 (3)锅底留油放入切好的鱼腥草翻炒一下再加入炒好的肉丝一起翻炒;出锅前加点盐调味即可。 小贴士:喜欢口味重点的可以加点白糖哦!这样炒出来的肉质更嫩,而且也不会感觉油腻呢~
2.凉拌鱼腥草 食材:鱼腥草500g;蒜头4瓣;干辣椒8个左右;花椒若干;香油、味精、盐各适量; 做法步骤: (1)将鱼腥草的根及叶洗干净后用凉水泡5分钟左右,捞出沥干水分切段放碗里备用; (2)蒜头切碎末,干辣椒切段,备用; (3)往碗中依次加入蒜末、辣椒段、花椒,起锅烧油至八成熟浇至碗中,接着加入适量的盐、鸡精和几滴陈醋搅拌匀,最后淋上适量的香油拌匀即可。 小贴士:其实鱼腥草不用焯水也很容易入味,如果焯水的话时间不要过长,否则会破坏营养哦!喜欢吃辣的可以多加一些干辣椒或者小米椒哟~