怎么炖鸡腿好吃?
准备食材: 5个鸡腿、1根小葱,2瓣大蒜(可以不用放蒜)、4片生姜。
配料:适量盐、少许白糖、3勺生抽、2勺蚝油、1勺料酒和60克玉米淀粉。
具体做法: 第1步----先把鸡腿洗净切成小块,放在碗中备用;葱切成葱花,姜切厚片再改刀成丝状,大蒜去皮拍扁剁碎即可。
第2步----接着在装鸡腿的碗中加入一勺盐,半勺白糖,两勺料酒用手抓拌均匀,腌制10分钟左右去腥入味;然后在碗中加入三勺生抽、两勺蚝油、1茶匙老抽和少量玉米淀粉搅拌均匀,调一个碗汁备用。
第3步----起锅热油,油热后将葱姜蒜放入锅中炒出香味后盛出;锅中留底油倒入鸡胸肉翻炒至变色后,把刚才炒好的料丁倒进去翻炒均匀;然后加入适量清水大火煮开后再煮五分钟即可出锅! 一道简单又美味的鸡腿就做好了!快来试试吧!
小技巧 ①鸡肉比较嫩,所以我选择了用鸡腿代替鸡翅来做。
②喜欢吃辣的小伙伴可以放点小米椒哦~ 鸡腿虽然营养丰富,味道好,但嘌呤含量也比较高,所以痛风患者不宜多吃哟!