生菜凉拌怎么做好吃?

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1.首先我们准备一把新鲜的空心菜,把空心菜的根部和老叶去掉,再清洗干净备用 2.然后我们把洗净的空心菜放入盘中,放入蒸锅中,大火蒸三分钟,蒸好后取出过一下凉水,这样能很好地保持空心菜的翠绿颜色和口感(也可以直接下锅炒)

3.接着我们准备一个碗,碗中打入两个鸡蛋,加入少许食盐,用筷子搅散备用;准备一小把虾皮,放入料理机中打成末,倒入碗中备用 再准备一小把玉米淀粉,加入适量清水,再加入一勺盐,搅拌至没有干淀粉颗粒的状态备用

4.接下来开始烹饪,在锅中倒入食用油,油温烧至五成热时,倒入鸡蛋液,开小火慢煎,煎至定型后翻面,把鸡蛋液全部煎成熟,盛出放入碗中,再用勺子按压成碎末

5.重新起锅放油,油热后将葱姜蒜末放入锅中炒香,再放入剁椒和豆豉酱翻炒均匀,然后再把鸡蛋碎倒入锅内翻炒一分钟关火备用 最后我们把处理好的空心菜、红椒丝和鸡蛋碎放在一起,再加入适量的香菜,淋入刚刚调好的水淀粉勾芡,再加入少许芝麻油,搅拌均匀后即可出锅装碗食用了

小贴士: 1.做这道凉拌菜最好用空心菜来做,空心菜的清香味更浓,口感也更好吃!

2.空心菜在清洗的时候尽量多浸泡一会,能较好地去除残留农药,也能让空心菜更加干净卫生哦~

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1、小青菜洗净浸泡30分钟左右; 2、开水焯烫,捞起浸入冰水中冷却(这样能保持口感脆嫩); 3、加少许糖和生抽调好味汁; 4、把料汁浇在生菜上拌匀即可食用了! 蔬菜沙拉的调料汁是必不可少的,可以放一些胡椒粉、香油之类的来增添风味哦~

Tips:用新鲜的小青菜来做拌菜的话一定要记得过一遍开水去草酸!因为维生素含量丰富的绿叶蔬菜里含有大量的草酸,经过高温之后才能被分解成可溶性钙,不然会损失一部分营养呢~

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