油菜凉拌怎么做好吃?

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1.把油菜去掉老叶清洗干净 2.烧一锅开水,放入两勺盐和适量植物油,然后把油菜倒入锅内焯水一分钟左右捞出过凉 3.准备一个大碗,放入一勺白糖、三勺生抽、一勺香醋、小半勺鸡精和少许香油搅拌均匀备用

4.把过凉的油菜捞出挤干水分放入碗中,再把调好的料汁倒在上面,用筷子搅拌一下使料汁均匀

5.再抓一把花生米撒在上面就可以开吃了 小贴士:1、加食盐能去除蔬菜中部分可溶性营养成分的流失;同时还能杀死菜里的一些细菌,保证蔬菜安全食用;在焯青菜时加入适量食用油可以防止蔬菜中维生素被破坏,还可保持绿色。

2、放糖是为了让口感更好一些,而且可以中和一部分味精带来的不适感~因为味精是咸鲜味的,而酱油也是咸的。所以用糖来调和一下,会比较好一点!

3、凉拌菜的酱汁可以根据自己喜好来调制哦,这里我用的就是最基础简单的了。喜欢重口味的可以放点辣椒油或者麻油之类的。

4、如果喜欢吃花生米的,可以把花生米提前炒熟,然后去皮,这样吃起来口感会更好。

岩芙曼岩芙曼优质答主

我比较喜欢油麦菜做沙拉,但是我奶奶最喜欢的是芥蓝拌菜!所以我就用芥蓝做过一次凉拌~ 做法真的很简单啦~因为本身蔬菜很绿,所以只需要一点点剁辣椒和花生米就够了(花生要碾碎);然后加上酱油、盐巴还有醋,最后来点香油就可以啦~

其实我个人觉得这个菜最好吃的地方呢就是那个脆口又带点韧性的芥蓝梗了……不过如果不喜欢的话可以去掉的,哈哈~

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