紫色的甘蓝怎么做好吃?
紫色甘蓝,就是包菜吧。用泡椒来炒应该不错的。 原料:紫包菜、小米辣圈、泡酸菜;辅料:精盐、味精、白醋。
做法:将紫包菜清洗干净后用刀切成丝。小米辣圈、泡酸菜切成丝待用。将切好的小米辣圈、泡酸菜放入汤碗中,加入少许精盐、味精和白醋调好味,待用。锅内加水烧开,下入紫包菜焯至断生后捞出放入盛器中。将调好的味汁淋在紫包菜上,拌匀后即可食用。
紫色甘蓝,就是包菜吧。用泡椒来炒应该不错的。 原料:紫包菜、小米辣圈、泡酸菜;辅料:精盐、味精、白醋。
做法:将紫包菜清洗干净后用刀切成丝。小米辣圈、泡酸菜切成丝待用。将切好的小米辣圈、泡酸菜放入汤碗中,加入少许精盐、味精和白醋调好味,待用。锅内加水烧开,下入紫包菜焯至断生后捞出放入盛器中。将调好的味汁淋在紫包菜上,拌匀后即可食用。
凉拌紫甘蓝是特别常见的一道菜肴,在制作凉拌紫甘蓝的时候,特别需要注意的是,一定要避免接触到明矾或者是铁器,这样会影响到它颜色的光亮感。甘蓝必须要切细一些,而且在加盐之后必须要搅拌均匀,在腌渍半个小时之后,水分基本上就都腌渍出来了,把水分沥干之后,加入适量的白糖以及醋和辣椒油等调味品进行调制就可以了。除了凉拌之外,紫甘蓝也能够炒食或者是做汤等多种方式来进行制作,而且口感更为清脆。
紫甘蓝在生长的过程中不需要施加农药,属于真正的绿色蔬菜,而且营养特别的丰富,在全世界也是非常著名的保健蔬菜,在做紫甘蓝的时候,要避免用铁锅,这样紫甘蓝就会变成黑色。