给宝宝吃虾仁怎么做好吃?
虾营养丰富,味道鲜美,是餐桌上常见的海鲜。 尤其是春天这个万物生长的季节,鲜嫩的虾仁更是受欢迎。宝宝1岁以后对蛋白质和钙的需求量大大增加,所以这时可以开始给宝宝添加海产品了(如小鱼小虾等),而鲜虾仁就是不错的选择哦~ 那鲜虾仁怎么做才好吃又营养呢?接下来就一起来看看鲜虾仁的家常做法吧!
【准备食材】
鲜虾仁、鸡蛋、淀粉、面粉
【制作步骤】
1. 将新鲜虾仁去壳去头去皮,保留尾部,用清水冲洗干净后沥干水分备用;
2. 在虾仁中加入适量淀粉、面粉和食盐,搅拌均匀,使每一粒虾仁都能均匀的裹上面粉浆;
3. 大火烧热平底锅或电饼铛,淋入少许植物油,放入虾仁,煎至两面金黄酥脆,即可盛盘食用啦~ 是不是非常简单呢?! 小贴士: 因为虾仁本身含有较多蛋白质,所以煎煮时容易粘连结块,在煎制前用厨房纸巾擦干表面水分、下锅煎炸时油温不要太高(低于160℃)、以及不断翻拌、防止糊锅都是非常有必要的!
除了直接煎炒,还可以把虾仁打成泥,做成可爱的虾球状,给宝宝做辅食加餐哦~ 取适量虾仁,用刀背轻轻剁碎成虾泥。 加入一个蛋清、10g淀粉、50ml温水,调成均匀细腻的肉糜。
蒸熟的虾仁会更容易打散成泥哦,可以把整只虾仁蒸熟后再捣碎。 如果不喜欢吃姜的味道,可以在剁虾仁的时候,把生姜末挑出来,尽量挑得干净一些。 做好的虾茸捏成丸子状,上锅蒸熟就可以啦。 也可以把虾肉丸子蘸着酱料吃,更美味!
除了直接吃之外,还可以把虾泥塞到南瓜里蒸熟,或者包在馄饨皮里煮熟给宝宝吃。 做法多样,随心打造~