冻鸡胸肉要怎么做好吃?
昨天做了炸酱面,把剩下的酱料捞起来,做了个鸡肉沙拉,拌着小番茄和胡萝卜一起吃~ 鸡胸肉清洗干净后,用厨房纸擦干水分; 加入2勺生抽+1勺老抽+2勺啤酒(或清水)+2勺淀粉+1勺白糖+1勺盐,抓匀后腌制2小时; 如果能买到九制话梅的话,加几颗进去一起腌,味道会更好~ 我买的这个话梅有点酸,所以没有放太多,怕酸的朋友可以把话梅换成陈皮哦!
锅中不放油,把腌好的鸡胸肉放进去小火慢煎,不断翻动给它上色,待表面呈现漂亮的金黄色时就做好了! 做好的炸酱可以放到冰箱里冷冻起来,留着下次再用~ 这道鸡肉沙拉做起来非常简单,几分钟就能搞定! 先把黄瓜、胡萝卜、小番茄洗干净切成丁,然后倒一点点橄榄油均匀搅拌,使它们能够吸附上橄榄油的味道~ 再倒一点生抽在碗里,放少许胡椒粉、代糖或者蜂蜜,再加少量凉白开调成汁儿,拌在蔬菜里,撒一把酥脆的葱花儿更好吃! 最后把煎好的鸡胸肉撕成丝儿,加到蔬菜碗里,吃的时候拌匀了即可~ 这样一碗荤素搭配,色彩明亮的沙拉就做好啦!