南瓜浓汤怎么好吃？
食材：小南瓜1个、牛奶250ml、鸡蛋1个 辅料：白砂糖适量 做法： 1.将南瓜去皮切成小块，放入锅中，加清水煮，先以武火煮沸，再改用文火炖煮； 2.待南瓜熟烂时，加入白糖和牛奶搅匀，再以小火煮半小时左右即可出锅食用了。 小贴士：因为南瓜煮熟后会膨胀，所以不宜过量食用，一次吃一个就够了哦！ 南瓜中含有丰富的锌元素，参与人体内胰岛素合成过程，对控制血糖有一定的作用，而且还可以促进生长发育，提高机体免疫力。
而除了直接蒸熟蘸糖吃之外，用南瓜来煲汤也是不错的选择，下面推荐一道营养美味、简单的南瓜汤的做法给大家。 材料：老南瓜400g、猪瘦肉200g、生姜3-4片。
做法： 1.把南瓜去皮后，切成块状待用。
2.猪瘦肉洗净，不用刀切，直接用搅拌机打成蓉状。
3.瓦煲注入清水，放进生姜片，先用武火烧开，再改为文火煲3h，放入南瓜块，调入食盐和生油便可。 小贴士：这道汤具有健脾开胃、益气补血、祛湿排毒的功效。适宜皮肤粗糙、毛发干枯、面色晦暗的人群饮用。