大球盖菇好吃吗?

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菌菇种类很多,有可食用、有毒以及不能食用的。 能吃的又分为人工栽培和野生两大类。 野生菌一般味道比较鲜美,而且味道很独特。但市场上有卖的野生菌一般都是人工培育的,已经没有野生的那种特性了! 大球盖菇是人工培育的一种菇类。所以它既没有野生的特性,又缺少自己独特的风味,因此营养价值不高,口感也平平淡淡。

现在市场上有很多食用菌,价格从几块钱一斤到几百块钱一斤不等。 这么多人造菌,到底吃哪种才最划算呢? 我建议大家可以重点考虑这4种:

①. 香菇 ②. 平菇 ③. 秀珍菇 ④. 金针菇 这四种菌菇价格便宜,营养和口感都不错。

其中,平菇的营养最为均衡,经常食用可以有效抵抗肥胖; 香菇的药用价值最高,对糖尿病、胃癌等有防治作用; 秀珍菇的营养价值最高,含有极高的人体所需营养物质; 而金针菇的健脑效果最好,非常适合孩子来吃。 不过话又说回来,不管选择哪种菌菇,清淡为主,少吃油、少吃盐,这样吃起来是最健康的。 你一定记得不要多吃哟!

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