毛豆肉馅饺子好吃吗?
首先来说,这个毛豆猪肉馅儿饺子很好吃,因为毛豆里面含有植物蛋白和优质的磷脂,还有丰富的维生素B族以及钙铁锌硒等微量元素,特别是不饱和脂肪酸含量很高,达到69.3%,而且以不饱和脂肪酸中对人体有益的不饱和脂肪酸(如亚油酸、亚麻酸)为主,所以经常吃一点毛豆对身体是很有好处的; 其次再来谈谈这碗饺子的做法吧!其实做法很简单呀!
第一步:先把买回来的毛豆清洗干净晾干水分然后用剪刀把毛豆壳剪下来,再就是剁碎成末备用
第二步:猪肉馅儿里放入葱姜末、生抽、老抽、食盐、鸡精、白糖、白胡椒粉、鸡蛋清和一个生蛋黄顺着一个方向搅打上劲儿做成馅料备用
第三步:开始包饺子啦!
第四步:水煮饺子,水开锅后加入一点点冷水继续煮,这样能让饺子皮更有劲道。(注意:防止粘锅底可以撒点面粉)
第五步:饺子熟啦~可以开吃啦! 这个饺子啊我喜欢吃拌饺子馅儿的青菜,不喜欢吃蔬菜的人也可以换成胡萝卜、韭菜、白菜等等。