生菜籽炒好吃吗?
昨天正好看到一个美食节目里有人这样吃,感觉做法很简单,应该挺好吃的~ 具体做法如下(我是用平底锅做的):
1、准备半碗生菜籽(就是买回来的生菜把外面的皮撕掉后,里面的那个白白的部分,有点像芥菜籽的口感);
2、锅内放适量植物油,烧热之后改小火,放入生菜籽慢慢榨,同时用筷子不停搅动,以免烧糊;
3、大概5分钟左右就差不多了,然后关火让生菜籽浸泡在油中,这时菜籽会变得很蓬松,捞出来沥干油待用;
4、重新起锅,倒入刚才榨好的生菜籽油,烧至五成热时加入食盐和生抽调味,最后撒点葱花或者香菜末就可以啦。 我觉得这个菜的亮点在于它的油香,因为蔬菜本身的香气其实不怎么重,全靠生菜籽油提味了~所以如果平时爱吃香油或者芝麻酱一类的食物的话,应该会爱吃这味道的~
PS:我在网上看到有人说可以用油炸,但是我试了一下,油炸的话,生菜籽容易碎,而且炸过以后颜色很深,也不好看啦…… 用榨油机自制生菜籽油 分享就到这里咯,希望你喜欢^_^