柠檬泡水喝有什么作用与功效？
1、有助于消化 柠檬是碱性食物，含有丰富的有机酸，比如柠檬酸，还有高浓度的维生素可以刺激胃酸分泌，因此可以帮助人体消化，清理肠道中的垃圾。对胃溃疡、十二指肠溃疡等有改善作用，有缓解恶心、呕吐的效果。 2、美容护肤 在生活中多喝柠檬水，能够起到很好的美白效果，因为柠檬含有非常丰富的果酸和维生素C，这些成分都可以有效地减少黑色素的沉淀，从而起到一个美白祛斑的作用；每天喝一杯柠檬水还可以使皮肤更加富有弹性，延缓衰老的到来，让你看起来更年轻。 而且每天坚持喝柠檬水还可以让精神更好，头脑更加清醒，并且能够提高人的注意力，让你在学习和工作中都发挥得更好。
3、清热降火 在夏季，人们往往会出现烦躁不安的情绪，这时就可以通过喝柠檬水来达到一个去火的效果，因为柠檬性凉，具有清热的功效，可以在一定程度上减轻燥热引起的不安情绪。 对于因肝火旺盛导致的头晕目眩、易怒、双眼干涩也有很好的治疗作用。
4、防治肾结石 研究表明，常喝柠檬水可以减少尿路结石的发生，因为柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，这类物质可以通过肾脏形成尿液，然后经过排泄系统排出体外，从而预防结石的形成。