无核黑枣都有什么功效？
无核黑枣中钙和铁的含量最高。其中钙的含量是香蕉的4倍，比香蕉含有更多的钾、镁、钠、磷酸和维生素B2、B6、C等，铁元素是巧克力中含量的2倍，具有补血之功效，还有利于骨骼对营养物质的吸收。
无核黑枣含铁十分丰富，人体铁元素含量过低易患贫血，而多吃无核黑枣能补充足够的铁质。黑枣富含钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中医认为黑枣味甘糯，性福温，具有补脾胃、调理气血的功效。
无核黑枣不但是美味果品，还是滋补良药，有补中益阴气、安神的功效，有助延缓衰老，养肝排毒。无核黑枣中丰富的维生素C对牙的质量和牙周病有一定的作用。