家常菜能做些什么?

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黄瓜炒虾皮

原料:虾皮50克、黄瓜1根、尖椒1根、葱姜末适量、生抽5克、糖2克、盐适量

做法:黄瓜洗净去皮后切丝,虾皮用清水浸泡10分钟(去除部分咸味)后捞出控干水分,尖椒洗净切丝;炒锅入油,油热后爆香葱姜末,下入虾皮,煸炒出虾油,下入黄瓜丝和尖椒丝,大火翻炒至断生,调入生抽,糖和盐炒匀后即可

小贴士:虾皮含有丰富的钙,磷,铁,锌以及B族维生素等,价格便宜,营养丰富,可作为老少皆宜的补钙佳品。虾皮炒时要先煸炒出虾油来才能更提鲜美味。

虾皮炖豆腐

原料:北豆腐1块、鲜虾150克、干虾皮100克、小葱1棵、盐适量、香油3滴

做法:北豆腐切成厚片,鲜虾去壳,虾仁背部切开,挑出虾线洗净,小葱切末,干虾皮用清水洗净备用;炒锅烧热,倒油烧热,将豆腐逐片下锅,煎至两面呈金黄色时,盛出沥油;炒锅留底油,烧至五成热,将虾皮,虾仁下锅煸炒至变色,加入高汤,烧沸后下入煎好的豆腐,用中火烧3分钟,加入盐调味,淋入香油,撒上葱末即可

葱油虾皮拌西蓝花

原料:西蓝花1棵、虾皮20克、小葱2棵、盐2克、白糖2克、植物油15克

做法:西蓝花掰成小朵,放入沸水中焯烫一分钟,捞出过凉后沥干水分;控干的虾皮用厨房纸巾吸干水分;炒锅烧热,倒入油烧热,下入葱段,小火炸至葱段变白变干;放入西蓝花和虾皮,调入盐和糖,用筷子拌匀即可

小贴士:西蓝花焯烫时,在沸水中加入几滴食用油和少许盐,这样焯烫出来的颜色绿的发亮。

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