怎么炖冬瓜排骨?
冬瓜400克、排骨250克、枸杞子15克、葱5克、姜4克、食盐4克、料酒8克。
冬瓜去皮切块;排骨洗净血水,斩段,葱切段,姜切片。
砂锅内加适量水,将排骨下锅,大火煮沸后,撇去浮沫。
放入冬瓜、食盐、料酒、姜片。
转小火,盖上锅盖,焖煮30分钟。
开锅前5分钟放枸杞,撒入葱段,炖好后食用。
冬瓜排骨汤做法小技巧:
1、冬瓜不用去皮,洗净后带皮切块,冬瓜皮的清热功用更胜冬瓜肉。
2、猪肉味甘性平,有滋阴润燥、补肾养血的功效,非常适合体形消瘦、气短乏力、夜晚盗汗的人食用。
3、炖排骨时,撇去浮沫,才能使煲出的汤味更纯正,炖的火候以小火慢炖为佳。