柠檬干水的功效与作用吗?
柠檬干水具有补钙怡神、美肤抗衰、补肾养血、消食化积、养肝健脾等多种功效,具体如下:首先,柠檬干水含有丰富的钙、钠、铁等矿物质,能够有效补充人体对钙的需求,同时铁元素促进血红蛋白合成,二者相互作用能使血液质量得到改善,营养大脑神经,从而增强记忆力,起到补钙怡神的功效。其次,柠檬干水含有类黄酮、生物类黄酮,能有效抑制皮肤上皮细胞衰老,同时还富含羟基香豆素,具有抗菌消炎美容和软化血管的作用,常喝柠檬干水能使皮肤细腻润泽、血管柔韧,起到美肤抗衰的功效。
再次,柠檬干水含有秋水仙碱、柠檬苦味素,有兴奋作用,能对消化道起到温和刺激作用,振奋消化系统,增强食欲、消食化积、增加胃肠蠕动、调节胃肠功能。最后,柠檬干水含有丰富的维生素C,能增强肝脏的抗氧化功能,使肝脏功能得以养护,同时维生素C能够促进肌肉、血液、腺体、骨骼、内脏等器官的血液循环,提高器官活力,增加其营养吸收与代谢,达到养肝健脾、养血补肾、强身固本的作用。