排骨汤好还是筒骨汤好?
猪肋骨,属于中老年人的骨汤佳品。中医认为,猪骨性平,具有滋养强壮作用,用于治疗气血虚弱、神经不宁、肢体乏力、腰酸腿痛、小儿软骨病等。
猪排骨(包括扇骨、月乐骨及附骨)在所有骨汤中钙质最高,且易于被人体吸收,大骨、尾骨相对较低,适用于缺钙者煲汤饮用。
筒骨(包括脊骨和后腿大骨)的脂肪相对较高且不易排出,蛋白质和钙质则较低。
从价格上来说,肋骨稍贵,筒骨相对较为便宜。如果想煲一锅味道浓郁的汤,最好筒骨、肋骨一起煲,营养更丰富。将筒骨拍碎,切几段肋骨,一起加水和葱姜大火烧开后,撇去浮沫,小火煲1个半小时左右,放入盐调味,也可加适量的萝卜增加口感。