什么食物具有清肺作用？
冬季气候变得干燥，一些人便会出现干咳少痰、痰黏难咯、口干咽燥、痰中带血等症状，这是燥邪伤及肺津所致。中医认为，肺在五脏中独居华盖之位，外合皮毛而开窍于鼻，其喜润恶燥，燥邪侵袭人体首犯肺经。因此，冬季润燥要先润肺。中医五行四季调养原则特别讲究“秋冬养阴”，就是要求人们在冬天特别要注意“清肺润燥”。除了保持居室空气湿润、多喝水外，更重要的是在饮食上注意清肺润燥的原则。
鸭梨：鸭梨性凉，味甘酸，具有清热、润肺、安神、润肠等功效。特别适用于脾胃虚弱、气虚咳嗽、肾病消耗等症及肝炎、糖尿病、高血压、心脏病、支气管炎、慢性气管炎患者的饮食。
莲藕：生藕性凉血，熟藕性温补。脆嫩香甜，微酸多液，清热除烦，凉血止血，散瘀化痰，开胃健脾。莲藕适用于经常口渴、烦闷不安者。鲜藕汁能够清热生津、润燥，用于热病烦渴及血证等。莲藕蒸熟煮熟后，可以健脾开胃，增进食欲，促进消化，有养血、补血效果。
枇杷：性凉，味甘酸，有化痰止咳、和胃降逆之效。可用治肺热痰嗽、衄血、便血等症。冬季经常吃鲜枇杷，或用鲜枇杷配冰糖、粳米煮粥，可达到清肺热、降气逆、止咳嗽之功效。
海蜇：味咸，性平，能清热、化痰、平肝降压。治疗顽固性过敏性咳嗽，可用海蜇皮120克煮烂，加入红糖120克后吃肉饮汤，每日1次，3天为一疗程。一般一个疗程即可见效，重者可连用2～3个疗程。