乌鸡红烧的土豆好吃吗?
乌鸡的营养可不比鹌鹑鸡差,乌鸡肉中含磷脂类高于普通鸡肉,同时含有丰富的维生素A,B等营养成分,在治疗虚劳久泻,失眠,神经衰弱等疾病具有一定功效,经常食用还可提高人体免疫功能。
今天做的这款土豆焖乌鸡,做法非常简单,土豆和乌鸡加水放锅内炖透就成,既保持了菜品的营养,又使菜品充分入味,土豆吸饱了鸡肉的香味,鸡肉饱吸了土豆的清香,相得益彰使菜品味道更加鲜香。
土豆焖乌鸡:
配料:乌鸡一只 土豆两个 大葱一段 姜三片 八角一个 料酒一勺 生抽一勺精盐适量
土豆焖乌鸡的做法:
1、将鸡清洗干净,斩成小块。土豆去皮切大块,泡清水洗去多余淀粉。锅中烧水,将鸡块冷水下锅,煮开撇去浮沫,将鸡块捞出沥干水分备用。
2、炒锅到油,下入葱姜八角煸炒出香味,放入沥干水分的鸡块煸炒。(鸡块煸炒时会出些水份,将水份煸干鸡肉稍微出油时加调料最好)
3、锅中烹料酒,加入生抽煸炒出香味。
4、加入热水,水量没过过鸡块就可以了(注意是热水,别忘了哦)
5、大火煮开,汤汁稍微变少时放入土豆块继续炖制。
6、将汤汁炖制还余少量时,调入精盐再炖制一会儿(别急,要使土豆炖透,既入味又好吃)土豆熟透后汤汁很少时,轻轻翻炒均匀就可出锅。
温馨提示:
将鸡肉和土豆一起炖制,土豆熟透的时间较长,所以想使土豆软烂,建议使用铁锅炖制,因为铁锅受热持久,所以土豆更容易熟透。