莲蓬莲子有什么作用？
1、清肺止咳 肺主呼吸，司气，开窍于鼻，外合皮毛。肺的生理功能主要体现在肺气肃降这一功能上，《黄帝内经》说“肺主治节”，“节”就是节制、规律的意思，肺气肃降了，人体各个部位的活动才有节制和规律性，如果肺脏功能失调了，出现肺气上逆或咳嗽痰喘等症。 莲子和荷叶都有清热降火的作用，特别是夏天燥热的时候，吃一点可以降燥止渴。而且荷叶的祛湿效果也是非常不错的，对于身体湿气重引起的咳嗽有痰有很好的疗效，而莲子心是非常苦的，所以有清热泻火的作用，因此对肺里的热症都有很好的功效，例如肺热引发的咳嗽气喘，都可以试试食用莲花或者莲子和荷叶来缓解。
2、祛暑解毒 夏季高温炎热，容易中暑，导致身体不适。这时候就可以用莲蓬来消暑解热了。 首先，莲蓬具有清暑利湿的功效，能够祛除体内的湿热之气，对于因为湿热导致的皮肤瘙痒、湿疹等皮肤病也有很好的功效；其次，莲蓬还具有清热解毒的功效，特别是夏日炎炎容易出现咽喉肿痛、声音嘶哑等情况，喝点用莲蓬煮的水就能得到改善。除了生食之外，也可以将这些食材清洗干净放入锅中炖汤喝。
3、止泻 夏天细菌滋生，如果饮食上不注意很容易腹泻。如果出现急性肠胃炎或者是脾虚泄泻的情况，都可以试试服用莲花或者莲子和荷叶。 这是因为荷叶具有清热泻火的功效，而莲子则具有补脾止泻的效果，两者搭配在一起能够有效治疗由于心火旺盛所导致的便秘，还可以消除因湿热所引起的口臭。