玉竹头有什么功效？
玉竹头味甘，性寒，入肺、胃经，体润能防燥，性凉能镇静，有养阴润燥、生津止渴的功效。
玉竹头可以治热病伤阴、阴虚发热、干咳心烦、痨嗽咳血等症。
玉竹头还具有养阴、润燥、除烦、止渴的作用，可用于阴液亏虚、燥热咳嗽、心烦口渴、咽干等症。
玉竹头还有光泽的皮肤、抗衰老作用，以及提高肌肉循序渐进的耐力和抵抗疲劳的作用。
同时玉竹头可镇静呼吸、增强体力和降血糖的作用。
食用玉竹头有亮润发、紧致肌肤、消除皱纹的作用。
并且玉竹头具有镇静、安眠、助眠、抗疲劳、润肺止咳的作用。
虽然玉竹头有非常多的功效，但是体质虚弱的人群、有胃病的人群、月经期的女性和妊娠期女性不宜食用玉竹头。
并且玉竹头不适合长期食用，长期大量食用会损害肝肾，对身体带来伤害。