家常南瓜丝怎么炒好吃?
南瓜切丝炒着吃,比炒熟后做饼做糕更美味。而且南瓜富含维生素A、维生素C及果胶等,而且果胶还能保护胃粘膜免受粗糙食品的刺激,可促进溃疡愈合,适宜于胃炎,胃溃疡等患者。
食材:南瓜500g,大葱适量,猪油约30g,盐少量。
步骤:
1、将南瓜去皮切丝,不要切太细,不然炒的时候容易溶烂,大葱切段和丝备用;
2、起锅倒凉油,开中火,放入大葱段,爆香后将葱段捞出弃之;
3、放入切好的南瓜丝翻炒;
4、加入少量的水,盖锅焖煮一会儿;
5、待水分蒸发得差不多时,再翻炒一会儿;
6、南瓜丝全部变软后,再加入一些猪油,将葱丝扔进去,加入少量盐调味,翻炒几下就能起锅了;
7、美味南瓜丝就可以上桌开吃啦。