孕妇排骨汤放什么调料?

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孕妇吃排骨汤的时候一般不需要放太多的调料,主要是以清淡为主,不会给味蕾增加太多的负担,同时又能够起到补充营养的作用,里面可以放入适量的生姜、枸杞、红枣等,有行气补血的作用,对于身体也有好处。

生姜也是做排骨汤时的一个常用配料,主要是为了去腥以及增加汤的鲜味,一般放一两片生姜进去就足够了。炖排骨汤的时候放点薏米,对安胎是有一定好处的,用猪脊骨搭配薏米来煲汤,对身体也是很有好处的,可以起到平补气血的效果。另外放点山药进去也是不错的选择,二者结合也是有利于安胎的。总之,孕妇在煲汤的时候可以放一些具备安胎功效的配料,比如薏米、山药、枸杞子、莲藕等。

在炖排骨汤的时候最好不要放太多的调料,否则会把肉味给盖住,而且本身煮出来的排骨汤就有很浓郁的香味,里面的营养成分也更够丰富,完全用不着额外添加过多的原料,只需要在里面加一些去腥增味的生姜片就足够了。

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