红枣可以顿排骨吗?
在日常生活中,大家经常吃的排骨汤,有的喜欢用萝卜做,还有的朋友喜欢用枸杞做。其实用红枣和排骨一起做汤也是一种非常不错的食材搭配,不仅味道好,营养价值也很高。
具体做法是将排骨清洗干净,然后切小块,放入沸水中焯一下,同时放入适当的生姜和料酒,可以起到去腥提鲜的作用,焯水后将排骨再次冲洗。红枣洗干净,如果有时间的话,最好把枣核摘出来,这样做出来的枣汤口感会更好。
然后再准备一口砂锅,在锅中放入适量的水和刚才处理好的排骨,大火烧开后,改用小火炖半个小时左右,再放入红枣,继续炖20分钟左右,最后放入食盐等其他的调料品就可以了。炖汤时放入的水一定要一次足量,中途不能再加水。如果喜欢汤味更浓一些的,可以多炖会儿时间。
红枣有补血安神的功效,排骨还可以补充蛋白质,两者一起搭配制成汤品,既可以让孩子增强体质,还会提高自身的免疫力,平时经常吃对人体很有好处,大家不妨做来尝一尝。