食什么什么什么什么作用？
山楂粥：取大米100g，山楂15g，白糖适量。将山楂用清水洗净，大米淘洗干净备用。取一煲锅，加入山楂、大米与清水煮1个半小时，再加入白糖调味即可。山楂粥具有良好的开胃、消化、活血散瘀功效。
胡萝卜蜜汁：将胡萝卜250g榨汁，然后加入蜂蜜适量，调匀后，饮用。胡萝卜蜜汁可助消化，适宜于消化不良、食欲不振、营养不良等人群饮用以调理肠胃不适症状。
芝麻糊：芝麻250g，生面粉500g，核桃仁、猪油各少许。用小火将芝麻炒黄，研末。加面粉、核桃仁、猪油，冲入开水即可食用。芝麻糊对于体质衰弱者可起到滋补作用，尤其适合肝病患者调理保健。