决明子煮粥能放些什么作用?
养生粥的种类与功效有很多,比如菊花枸杞粥可以清肝明目、驻颜美容;大枣桂圆粥可以补心安神、健脾补血;莲子百合粥可以宁心安神、滋补脾胃;黄芪牛肉粥可以增加白细胞、加强人体免疫机能;猪蹄花生粥,可补气养血、健美容颜;首乌肉苁蓉粥黑发、养颜补肾。
说到决明子也是能煮粥的,决明子的养生功效也颇多,包括以下几条:明目、润肠通便、降血脂、美容护肤、清肝火、抗疲劳、润泽头发,所以用决明子煮粥也是能起到一定的养生功效的。
用决明子煮粥的话,一般是用来煮什么粥的呢?通常用枸杞和菊花来煮粥,而枸杞和菊花的养生功效在上面有提到,两者和决明子一起煮功效更佳,而且能疏风散热、清肝明目、润肠通便,特别适合于肝热型和老年型目疾及头痛便秘者。