百合蜜怎么做好吃？
原料： 银耳5g、百合适量（约30-40颗）、枸杞适量、清水少许、冰糖或白糖适量，纯牛奶250ml。 做法步骤： 第1步：将银耳用清水泡发后去掉根蒂部分，撕成小朵；百合清洗干净，剥开；枸杞用清水浸泡，备用。 第2步：锅中放入适量的清水和冰糖，小火熬煮至冰糖融化，变成糖水。 第3步：将糖水倒进炖盅内，加入两勺牛奶，调成糊状，放入银耳和百合，盖上盖子，上锅蒸20分钟左右。 打开盖子，香甜的百合蜜就出来啦！颜色好漂亮~~ 盛一碗，趁热吃！软糯的银耳、香甜怡人的百合和微微带甜味的冰糖融合在一起，一口下去都是幸福的味道~
小贴士： 除了直接吃以外，还可以将百合蜜拌在饭里一起吃哦，这样能保证每顿饭摄入足够的糖分，有利于身体对营养的吸收～