生猪尾巴怎么做好吃?
新鲜的猪尾巴,有胶原蛋白,很适合炖汤喝。 原料:猪尾巴一条、黄豆二汤匙(约30g)。配料:生姜两片、枸杞一小把。调料:植物油25ml、料酒15ml、生抽10ml、白糖5g、食盐适量。
做法:
1.将猪尾巴洗净,斩段;黄豆用清水浸泡至发;生姜切片,葱切段。
2.锅中烧开水,放入猪尾巴焯一下水,捞出冲洗干净备用。
3.锅内热油,放入姜葱爆香,加入料酒和生抽,然后倒入泡软的黄豆,加入适量清水,大火烧开转小火炖40分钟左右。
4.最后调入食盐和白糖调味,撒入枸杞继续煮5分钟就好了。
PS:
1.猪尾巴富含胶质,有很好的养颜效果,而且有增强人体免疫力、延缓肌肉衰老的作用。不过胆固醇含量较高,建议高血脂、高血压、心脑血管疾病患者少吃。
2.购买时选择表面颜色棕黄发亮的猪尾巴,不要买颜色太白或发黑的,说明可能放了防腐剂。