膨化食品哪些好吃？
我推荐几个好吃又健康的膨化食品，希望你喜欢！ ①山药脆片 山药是药食同源的食材之一，含有多种多矿物元素和氨基酸，其中钠含量较高，每100g中含有529mg，属于高钠食物，高血压、肾功能不全等人群不宜过量食用。 但是，因为含有钾元素，低钠饮食的人群可以适当吃一些。 它的口感酥脆，味道鲜美，而且营养价值丰富，特别适合小朋友和老人食用。 ②玉米片 把新鲜玉米去籽后切片，经过高温高压脱水制成玉米片。保留了玉米中原有的营养物质，如维生素B族、胡萝卜素等，矿物质的含量也比精米白面高。 而且，玉米片的吃法多样，除了直接吃，还可以煲汤、煮粥或者烘焙蛋糕。 如果你不喜欢太干硬的谷物，可以选择这种新口味的膨化玉米片哦~有椒盐、海苔、麻辣三个风味，软糯香甜，大人小孩都爱吃~
③全麦燕麦片 全麦燕麦片是由燕麦加工制成的，保留了一点麦麸，因此富含膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，促进排便。而且它含有的钙、铁等微量元素比大米和白面都要高。 用牛奶泡着吃，或者是拌酸奶食都可以。如果你是早餐来不及做的话，可以直接吃，方便又营养。
④核桃燕麦片 这款核桃燕麦片中有燕麦、核桃仁、葡萄干、腰果等多种食材，营养丰富，香醇美味。你可以用来泡牛奶喝，也可以蒸馒头、烙饼、做燕麦粥等等。
⑤豆乳威化饼干 这是一款日式小点心，采用了传统的工艺制作而成，保留了原料的营养成份。一口下去，酥脆可口，香味浓郁，让人唇齿留香；中间夹心的部分，绵软细腻，搭配着豆乳的味道，就好像是在吃冰淇淋一样。 而且它的规格特别大，一块儿饼干不到30g，但是分量却很足，吃完一块儿还想再买一块儿！