豆腐怎么煮法好吃?

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豆腐作为一种食材,可盐可甜。与荤菜一起炖着吃能香软入味;与青菜一起炒着吃清香味美;做成甜品,像豆腐脑、豆腐花,美味至极…… 作为优质蛋白质的来源之一,除了煎炸烤炒,简单清水炖煮也能让豆腐风味更佳鲜美四溢。

那到底用什么样的方法来炖煮才能把豆腐最好吃的部分释放出来呢? 其实啊,要想把豆腐做好吃,关键是把握火候。一般来说,清炖豆腐需要的水量比较大,大概为300毫升左右/100g豆腐。

在锅里加入冷水后,不要急于放进去豆腐块,而是应该将手置于锅底上,感受温度,等水开始加热并出现微气泡时再下豆腐。这样处理过的豆腐才不会被烫坏,表面也不会出现孔洞。 接下来调酱是关键。有些人做的豆腐汤口味寡淡无味,其实是因为没有加合适的酱料。这里建议大家使用黄豆酱、豆瓣酱或者老干妈来调味。

需要注意的是,豆腐中含有丰富的氨基酸,而这些氨基酸会被酱里的淀粉酶水解,变成可溶性的肽和氨基酸,从而大大提升豆腐的鲜味程度。所以,用酱来焖煮豆腐是事半功倍的哦! 最后,盖上盖子小火慢炖几分钟即可出锅啦~这样炖出来的豆腐口感鲜嫩,唇齿留香。

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